J'espère que cet article vous aura un peu plus éclairé sur cette ceinture Slendertone, n'hésitez pas à laisser vos commentaires si vous avez d'autres questions j'essayerais d'y répondre au mieux.

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Mon premier geste maquillage du moment est d'utiliser ma nouvelle palette de chez Too Faced que j'ai reçu à noël . Elle s'appelle "Under The Christmas Tree" et je suis totalement fan des couleurs. Je prends grand plaisir à me concocter des maquillages qui changent de l'ordinaire smoky beige. Les couleurs sont variées et surtout très pigmentées.

Concernant mon fond de teint, j'ai changé de nouveau de marque. Je suis passée chez Kiko et j'ai opté pour le fond de teint "Unlimited Foundation" en teinte WB30 . Il me correspond parfaitement, son fini est très léger malgré une couvrance  moyenne et surtout il laisse ma peau respirer, ce qui ne me cause aucune rougeurs ou imperfections. J'en suis très satisfaite

Le mascara que je lâche plus depuis un moment est le "Better Than Sex" de chez Too Faced. J'avais reçu ce mascara de la part de la youtube Sandrea et de la marque Too Faced il y a quelques semaines ( l'article est disponible ici)  ! C'est un produit phare de la gamme Too Faced, et que ce soit la version normale ou waterproof ils font partis de mes chouchous.

Concernant le teint, je suis toujours aussi addict à Too Faced avec le "Chocolate Soleil" en teinte matte ! Il est vraiment idéal pour sculpter mon visage, et l'odeur de chocolat est à tomber par terre. C'est mon chouchou du moment, impossible de finir un maquillage sans une touche de ce merveilleux bronzer.

En effet, je me suis tournée vers cette discipline car avec une hernie discale à gauche et plus récemment une lombalgie à droite, j'ai dû renoncer à la pratique de la zumba (voir mon article ici)  pour me tourner vers quelques choses de plus doux, mais tout aussi dynamique.

Le cours commence avec quelques inspirations et un échauffement de corps, afin de se préparer aux postures. Cela permet aussi de se vider un peu la tête et de commencer à se concentrer entièrement sur la pratique.

Ensuite les enchaînements commencent, nous avons le droit à des postures très dynamiques, comme des postures de planche, des postures du cobra,  chien tête en bas, des salutations au soleil, des étirements du dos, et des jambes.
Quand je décris cela, j'ai l'impression que la pratique a l'air très facile et en fait pas du tout. Les enchaînements se font très rapidement,et il faut garder le rythme en effectuant les mouvements tout en se concentrant sur sa respiration et c'est là le plus difficile.

Je dois avouer que j'ai aussi une respiration inversée. Ce qui veut dire que je creuse le ventre lors de l'inspiration et que je le gonfle lors de l'expiration.. Alors qu'il faut faire l'inverse. Ce cours me permet donc de prendre de bonnes inspirations et expirations et me permettent aussi de me gainer.

Car oui le gainage est prioritaire pour certaines positions, et cela me permet à mon hernie et à ma lombalgie, de renforcer mon dos et mes abdominaux en profondeur, sans choc pour ma colonne vertébrale.Et ça j'adore ! On sent vraiment que notre corps travaille en profondeur, sans forcément sans rendre compte tout au long de la séance, et je dois avouer que pour moi et ma pathologie c'est un vrai plaisir.

A la fin de la séance, un moment au calme et de méditation est organisé. Cela permet de faire redescendre la température du corps, et surtout de déstresser au maximum. Moi qui suis très anxieuse, c'est vraiment une bouffée d'oxygène.

J'ai donc décidé de continuer pour le moment ce nouveau yoga dynamique, je suis ravie de mes progrès et des changements rapides sur mon corps. Et surtout cela me permet de garder une activité physique qui ne risque pas de m'abîmer le dos. 

Seriez-vous tenté par ce type de yoga ?

Cela doit faire, bien 6 ans que je n'avais pas touché la couleur de mes cheveux. Mais là j'arrivais à un point de non-retour. J'en ai donc profité lors de mon dernier rendez-vous chez le coiffeur d'expliquer mon problème. Ma coiffeuse m'a tout de suite orienter vers un "soin colorant". Inutile pour le moment pour moi de passer par la case "couleur" et quand je dis couleur c'est de façon permanente.

Elle m'a donc proposé d'appliquer sur mes cheveux un soin gloss de la marque Revlon gamme Nutri Color . Elle a choisi la couleur 513 " marron glacé". Ce soin s'applique sur cheveux mouillés après votre shampoing habituel. Il se pose au pinceau pour une application bien homogène, on n'oubliera pas les racines pour un effet naturel.